Chứng táo bón ở trẻ nhỏ

Chứng táo bón là một bệnh khá phổ biến ở trẻ nhỏ. Tuy nhiên, tình trạng này có thể được cải thiện nhanh chóng nếu cha mẹ biết cách điều chỉnh chế độ ăn và bổ sung một số vi chất, nhất là chất kẽm cho trẻ. GS.TS Nguyễn Công Khanh, Chủ tịch Hội Nhi khoa Việt Nam cho biết như trên tại hội thảo về sự phát triển của hệ miễn dịch vừa được tổ chức tại Hà Nội. Theo GS Khanh, có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến chứng táo bón ở trẻ. Trong đó, nguyên nhân chủ yếu nhất là do sai lầm trong chế độ ăn uống. Những trẻ ăn chưa đủ số lượng hàng ngày, uống ít nước, ăn ít hoa quả tươi… đều có nguy cơ bị táo bón. Ngoài ra, phải kể đến một số yếu tố như yếu tố tinh thần, do giảm trương lực ruột, bị tổn thương thực thể ở đường tiêu hóa… Cũng tại hội thảo này, GS Boosba Vivatvakin (Trưởng khoa Tiêu hóa Nhi, Bệnh viện Chulalongkorn Thái Lan) cho hay, nhiều cha mẹ rất lúng túng khi con bị táo bón, nhưng thực tế, chứng táo bón ở trẻ có thể được khắc phục rất đơn giản. Thứ nhất, khi xác định trẻ bị táo bón, đầu tiên phải làm cho phân mềm, lỏng hơn bằng cách bổ sung nước, dịch cho trẻ. Nhất là trong những ngày nắng nóng, trẻ không chỉ bị mất nước qua đi tiểu mà còn mất nước do ra nhiều mồ hôi, do vậy bổ sung nhiều nước là rất quan trọng. Đồng thời, phải cho trẻ ăn đủ số lượng hàng ngày, bổ sung nhiều chất xơ theo tỷ lệ của độ tuổi. Cho trẻ ăn nhiều rau xanh và hoa quả. Khi đó, tình trạng táo bón của trẻ sẽ được khắc phục sau khi điều chỉnh chế độ ăn và bổ sung nước.  Dấu hiệu của táo bón Táo bón là tình trạng trẻ đi đại tiện phân quá ít, rắn và khô. Bé thường sợ đi cầu do bị đau rát, thậm chí chảy máu và thời gian đi cầu thường rất lâu.  Đối với trẻ dưới một tuổi thường đi đại tiện từ 2 – 3 lần/ngày, hoặc chỉ một lần nhưng phân vẫn mềm, dẻo, khối lượng bình thường thì không coi là táo bón. Còn với trẻ lớn hơn, có khi đi 2 – 3 ngày/lần nhưng phân khô, rắn thì vẫn được gọi là táo bón. Còn bình thường, thậm chí có trẻ 3 ngày mới đi cầu một lần nhưng phân vẫn mềm, dẻo thì trẻ vẫn không bị coi là táo bón.  Còn trong trường hợp trẻ bị táo bón kinh niên, táo bón nặng thường rất sợ đi cầu do bé đi thường bị đau rát, thậm chỉ chảy máu. Có bé nhìn thấy “bô” đã khóc thét lên. Vì vậy, bé càng sợ đi ngoài, càng nín nhịn lâu khiến phân càng bị lèn chặt khiến tình trạng táo bón càng thêm nặng nề. Lúc này, tốt nhất hãy cho bé đi khám bệnh, bác sĩ sẽ cho bé loại thuốc bôi trơn hậu môn, đút hậu môn giúp bé đi cầu dễ hơn, bé sẽ đỡ sợ đi cầu. Đồng thời với những bé này, cha mẹ cần động viên tinh thần để trẻ đi cầu thành thói quen, vào đúng giời quy định. Nên chọn thời gian thuận tiện, khi trẻ không vội vã, thường nên chọn sau bữa ăn vì lúc này nhu động ruột hoạt động tăng, giúp việc đẩy phân ra ngoài dễ dàng hơn. Khi thấy bé có đường kính phân quá lớn (có thể do phân bị tích tụ trong ruột già lâu, hoặc do trương lực của ruột kém… ) thì cũng cần nghĩ ngay đến tình trạng táo bón dù có thể trẻ vẫn đi cầu được bình thường. Lúc này, nên đưa bé đi khám bác sĩ, trong trường hợp cần thiết, bác sĩ sẽ cho bé dùng thuốc tăng cường trương lực ruột, giúp việc đẩy phân ra được dễ dàng hơn. Bà Boosba Vivatvakin cho biết thêm, có bé phân trơn láng, mềm, đi ngoài không khó nhưng 3 - 4 ngày mới đi một lần là hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, với những bé thời gian đi cầu thường lâu do rặn, khóc, đau đớn khi đi cầu, dù bé đi 3 lần/tuần cũng phải xem xét khả năng bé bị táo bón để có thể điều chỉnh thích hợp. Rất nhiều trẻ bị táo bón khi không được bú sữa mẹ mà dùng sữa bò, sữa công thức. Lúc này, người mẹ cần lựa chọn loại sữa phù hợp với con, vì hệ miẽn dịch của trẻ sơ sinh rất non nớt. Nên chọn những loại sữa giàu chất sơ có nguồn gốc tự nhiên sẽ giúp bé tăng cường chức năng miễn dịch trong ruột và hỗ trợ cho sức khỏe đường ruột.

Read More

Mách nhỏ mẹo trị táo bón cho trẻ

Ngoài các mẹo dân gian truyền thống của Việt Nam để trị táo bón cho trẻ nhỏ rất hay được các bà các mẹ rỉ tai nhau như dùng mật ong bôi hậu môn của trẻ, ăn vừng, ăn khoai lang, chuối,… xin mách mẹ 4 phương pháp cực độc đáo của những bà mẹ phương Tây:

1. Nước mận

Những gì mẹ cần:

Bình sữa

Nước đun sôi để nguôi

Nước ép mận

Làm như thế nào:

Nước mận đã được khoa học chứng minh là rất hữu ích trong việc bôi trơn để phân của trẻ dễ dàng thoát ra khi đang táo bón. Để thực hiện phương pháp này, mẹ cần đổ nước đun sôi để nguội vào ¾ bình sữa của con. Thêm ¼ nước ép mận và lắc đều rồi đưa trẻ uống. Mẹ lưu ý nước ép mận không được dùng để thay thế sữa mẹ hay sữa công thức. Do đó, chỉ cho bé uống thêm nước mận như loại nước tráng miệng, khẩu phần sữa của con mỗi ngay vẫn cần được duy trì như bình thường.

Ngoài nước mận, mẹ cũng có thể thay thế cho con bằng nước ép cam hoặc lê.

Read More

dinh dưỡng cho bé bị táo bón năm 2013

Bé bị táo bón là điều khiến các bậc cha mẹ vô cùng lo lắng. Vậy thực đơn dinh dưỡng như thế nào sẽ tốt cho sức khỏe của con?

1.Điều chỉnh chế độ ăn của bé
Các mẹ hãy điều chỉnh chế độ ăn cho bé bằng cách sử dụng thêm nước hoa quả có lợi cho hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ bằng những loại quả dưới đây:

Bơ cực tốt cho trẻ bị táo bón

- Bơ: Là loại quả chứa hàm lượng chất xơ cao, khi bé bị táo bón các mẹ hãy bổ sung cho con thêm quả này trong bữa ăn bằng cách lấy phần thịt bơ, xay nhuyễn thê vài hạt muối cho bé ăn.
- Quả mơ: Quả mơ tuy chua nhưng có nhiều chất xơ, giàu vitamin A-C, kali và một số dinh dưỡng khác. Cho bé dùng nước ép mơ pha loãng để tăng cường acid trong dạ dày, giúp bé tiêu hóa thức ăn tốt. Bên cạnh đó nước ép mận, lê cũng rất hữu ích khi sử dụng cho bé bị táo bón.
- Dưa hấu: Đây là loại quả an toàn cho bé táo bón,với hàm lượng vitamin và chất xơ cao thì nước ép dưa hấu là sự lựa chọn hoàn hảo.
2.Cà rốt, đậu hà lan

Cà rốt và đậu hà lan giúp bé ăn ngon và dễ tiêu

-Nguyên liệu: cà rốt 200g, đậu hà lan 40g, nước, đường trắng hoặc muối tinh vừa đủ.
-Cách làm: Đun nước cho đến khi sôi, sau đó cho cà rốt vào đun trong 15 phút. Thêm đậu hà lan vào đun trong 5 phút nữa. Xay nhuyễn cà rốt và đậu hà lan thêm chút đường hoặc muối cho bé sử dụng.
3.Xúp cà rốt, củ cải, khoai tây

Súp của cải, khoai thây, cà rốt tốt cho hệ tiêu hóa của bé

-Nguyên liệu: củ cải trắng 40g, cà rốt 40g, khoai tây 40g, nước, đường trắng hoặc muối tinh
-Cách làm: Cà rốt, củ cải trắng, khoai tây rửa sạch, thái nhỏ. Ninh với nước cho đến khi nhừ, vớt ra say nhuyễn thêm đường hoặc muối tinh cho bé dùng.
4.Bột chuối tiêu

Chuối là thực phầm giàu chất xơ cần thiết cho bé bị táo bón

-Nguyên liệu: Chuối tiêu chín nục 1 quả, đường trắng, nước cốt chanh
-Cách làm: Chuối rửa sạch, bỏ vỏ, cắt chuối thành miếng nhỏ, xay nhuyễn thêm chút đường và mấy giọt nước chanh trộn đều cho bé ăn. Chuối giàu chất xơ tốt cho bé bị táo bón.
5.Những thực phẩm không nên cho bé dùng khi bị táo bón

Bé bị táo bón không nên sử dụng thịt đỏ và các loại thịt hộp

-Thịt đặc biệt là thịt mỡ, thịt đỏ và những loại thịt hộp không nên cho bé sử dụng
-Kem, bánh kẹo có nguyên liệu từ sữa
-Thức ăn nhanh như pizza, gà rán, bánh ngọt…
-Thức ăn giàu tinh bột là khoai tây và ngô
-Thức ăn nhiều đường và chất béo
Trên đây là chế độ dinh dưỡng cho bé bị táo bón cho các mẹ tham khảo. Thời điểm bé từ 4-8 tuổi là thời điểm rất quan trọng vì lúc này bé bắt đầu làm quen với thức ăn dặm. Vì dạ dày trẻ còn yếu nên các mẹ hãy chú ý trong việc chọn thực phẩm dinh dưỡng phù hợp cho con mình. Chúc các bé luôn khỏe mạnh và lên cân đều.

Read More

Bệnh táo bón ở trẻ nhỏ – những thức ăn cần bổ sung

Chế độ ăn uống có liên quan trực tiếp đến bệnh táo bón ở trẻ nhỏ. Do đó điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý là điều quan trọng trong quá trình điều trị táo bón. Vậy nên cho trẻ táo bón ăn gì? Hãy cùng khamchuabenh.info tìm lời giải đáp.

 1. Các thức ăn chứa nhiều chất xơ

Chất xơ có khả năng hấp thụ nước giúp thức ăn giữ được nhiều nước khi đi qua hệ thống tiêu hóa làm cho phân mềm và dễ di chuyển hơn. Chính vì vậy việc bổ sung chất chất xơ là điều quan trọng khi trẻ bị táo bón.

Cả chất xơ hòa tan và không hòa tan đều có tác dụng trị bệnh táo bón ở trẻ nhỏ. Nguồn rau xanh và hoa quả là lựa chọn hàng đầu giúp bé bổ sung chất xơ dễ dàng. Để đạt hiệu quả cao bạn nên chọn loại hoa quả và rau xanh mà trẻ thích.

Nên cho trẻ bị táo bón ăn nhiều rau xanh

2. Các loại thức ăn có khả năng kích thích tiêu hóa

Để điều trị bệnh táo bón ở trẻ thì việc  sử dụng các loại thức ăn tốt cho tiêu hóa là cần thiết những thức ăn này bao gồm

-    Thức ăn có chứa men vi sinh như sữa chua, pho mát, dưa muối…

-    Các loại hoa quả giúp kích thích tiêu hóa như: Táo, lê, mận, đào, đu đủ, chuối…

-    Các loại thức ăn khác như: tỏi, rau lang, rau má, xúp lơ và các loại rau húng…

Để đạt được hiệu quả điều trị bạn nên cho trẻ ăn hoa quả trước lúc ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 2 tiếng.

3. Thức ăn bổ sung nước cho cơ thể 

Bổ sung nước cho cơ thể

Cùng với việc bổ sung chất xơ và ăn thức ăn kích thích tiêu hóa thì việc bổ sung nước cho bé là hết sức cần thiết cho quá trình chữa bệnh táo bón ở trẻ nhỏ.

Có hai cách để bổ sung nước cho trẻ: thứ nhất là cho trẻ uống thêm nước (bú thêm sữa nếu trẻ còn bú mẹ) thứ hai là tiêu thụ thực phẩm có nhiều nước như: táo, lê, mận, sữa chua….

Read More